Древний и многогранный метод воздействия на организм и сознание.

Звуковые вибрации, создаваемые вокалом и аутентичными инструментами, активируют различные резонансные частоты, проникая в организм на клеточном уровне, восстанавливая нормальное функционирование нервной системы и улучшая психоэмоциональное состояние.

Здоровая, свежая и вкусная еда, приготовленная персонально для каждого участника. За 2 дня до ретрита мы пришлём Вам меню, чтобы Вы могли выбрать сет для себя.

Среди основных блюд предложим: голубцы с куриной грудкой, индейка с булгуром, рыба на пару с овощами и другие. Также в меню будут салаты и десерты.

Мы поднимемся на высокую сопку с окрыляющей панорамой на долину реки Протвы (менее 5 минут ходьбы от студии) и научимся общаться с птицами через техники подражания звукам природы. Вы удивитесь, насколько это несложно. А эмоции от единения с природой ещё надолго останутся с вами.

Фото сделано именно в том месте, где нас ждёт удивительный опыт.

Чаепитие для кочевых народов - это не просто приготовление и употребление напитка. Это - ритуал, наполненный духовными и практическими смыслами.
Вы увидите, как готовится настоящий кочевой травяной чай на молоке: с солью и перцем, мукой и маслом.Узнаете социальные, духовные и утилитарные особенности сибирского чаепития.
А главное: вы погрузитесь в эти уносящие из обыденности ароматы, оцените необычный вкус и услышите внутри себя "диалог пяти чувств"!

Вы обучитесь лёгким и приятным упражнениям для тела, которые и в будущем будут помогать Вам быстро расслабляться и восстановливаться.
Концентрация на внутреннем мире и "раскладывание" впечатлений и ощущений дадут Вам возможность услышать себя здесь и сейчас.

Никаких навыков и подготовки от Вас не потребуется.

Динамическую медитацию проведёт дипломированный мастер тибетских практик и преподаватель йоги Наталья Епифанова.

Вы услышите, как соединяются древние музыкальные традиции Алтая с современными ритмами и звучанием. Различные техники горлового пения и звучание старинных инструментов будут обогащены техническими возможностями луп-станцией, позволяющей создавать живые многоголосья в реальном времени, и нестандартным подходом к композиции и ритмике произведений.