Однодневный ретрит с мастером горлового пения и звукотерапевтом Равилем Лировым
Уникальная программа избавления от стресса и внутреннего напряжения
Для собственников бизнеса, руководителей и людей, несущих высокую ответственность.
Глубокий опыт восстановления через природу и силу живого звука: избавление от стресса и внутреннего напряжения через алтайские практики релаксации, проверенные веками.
Ретрит проходит в камерном формате: не более 8 участников.
Один день, чтобы выйти из потока задач и внешнего шума, восстановить ресурс и ясность восприятия, вспомнить, как звучит мир внутри.
Звукорезонансная терапия с мастером горлового пения
Древний и многогранный метод воздействия на организм и сознание.
Звуковые вибрации, создаваемые вокалом и аутентичными инструментами, активируют различные резонансные частоты, проникая в организм на клеточном уровне, восстанавливая нормальное функционирование нервной системы и улучшая психоэмоциональное состояние.
Обед
Здоровая, свежая и вкусная еда, приготовленная персонально для каждого участника. За 2 дня до ретрита мы пришлём Вам меню, чтобы Вы могли выбрать сет для себя.
Среди основных блюд предложим: голубцы с куриной грудкой, индейка с булгуром, рыба на пару с овощами и другие. Также в меню будут салаты и десерты.
Диалог с птицами
Мы поднимемся на высокую сопку с окрыляющей панорамой на долину реки Протвы (менее 5 минут ходьбы от студии) и научимся общаться с птицами через техники подражания звукам природы. Вы удивитесь, насколько это несложно. А эмоции от единения с природой ещё надолго останутся с вами.
Фото сделано именно в том месте, где нас ждёт удивительный опыт.
Сибирская чайная церемония
Чаепитие для кочевых народов - это не просто приготовление и употребление напитка. Это - ритуал, наполненный духовными и практическими смыслами. Вы увидите, как готовится настоящий кочевой травяной чай на молоке: с солью и перцем, мукой и маслом.Узнаете социальные, духовные и утилитарные особенности сибирского чаепития. А главное: вы погрузитесь в эти уносящие из обыденности ароматы, оцените необычный вкус и услышите внутри себя "диалог пяти чувств"!
Динамическая медитация в буддистской традиции
Вы обучитесь лёгким и приятным упражнениям для тела, которые и в будущем будут помогать Вам быстро расслабляться и восстановливаться. Концентрация на внутреннем мире и "раскладывание" впечатлений и ощущений дадут Вам возможность услышать себя здесь и сейчас.
Никаких навыков и подготовки от Вас не потребуется.
Динамическую медитацию проведёт дипломированный мастер тибетских практик и преподаватель йоги Наталья Епифанова.
Концерт "Голоса Алтая"
Вы услышите, как соединяются древние музыкальные традиции Алтая с современными ритмами и звучанием. Различные техники горлового пения и звучание старинных инструментов будут обогащены техническими возможностями луп-станцией, позволяющей создавать живые многоголосья в реальном времени, и нестандартным подходом к композиции и ритмике произведений.
Отзывы
Алеся А.
Хочу поблагодарить Илью и Равиля за прекрасно организованный ретрит одного дня в студии «Медведица». Было настолько уютно, комфортно и гостеприимно. Всё окутано заботой к каждому гостю, уделили внимание каждому участнику, напоили вкуснейшим чаем. Было очень здорово! Ощущение после, будто побывал на отдыхе 3-5 дней)) и само место так расположено, что вроде бы мы находимся в черте города, но так спокойно и рядом еще природа. Спасибо большое за это место и встречу! Еще вернемся!
Людмила Ким
Идеальная суббота для перезагрузки. В субботу, 23 мая, мне посчастливилось побывать на удивительном мероприятии на природе. Формат дня превзошел все ожидания: мы не просто позанимались йогой, но и погрузились в настоящую практику «Диалог с птицами» — это было медитативно и необычно. Отдельное удовольствие — саунд-хилинг под звуки леса и щебет птиц. Природа, свежий воздух и живое общение без городской суеты творят чудеса. Особая магия была в чайной церемонии — попробовали настоящий чай кочевников, согревающий и атмосферный. А кульминацией стал мини-концерт гортанного пения и народных инструментов. Звуки завораживали! Огромное спасибо организатору Илье и наставнику Равилю за их душевность, профессионализм и созданное пространство. Я полностью расслабилась, отключилась от мыслей и получила огромное удовольствие. Очень рекомендую всем, кто соскучился по гармонии с собой и миром.
Elena B.
Очень приятное по атмосфере место, уютное. Позволяет отключиться от городской суеты и расслабиться. Уйти от повседневной рутины и наслаждаться моментом. Была на ретрите Голоса Алтая. Уже несколько дней нахожусь под впечатлением. Получила много информации для внутреннего осмысления. Большое спасибо организаторам!
Подарите себе день вне рутинного ритма
Стоимость участия: 12 000 р.
В стоимость входят все вышеуказанные активности, обед, угощение чаем (китайским и кочевым) и сладкими снеками